Этот ретрит пройдет в период, когда природа дарит нам мощный заряд энергии для обновления. Мы используем это время, чтобы очиститься от лишнего и перенаправить свою внутреннюю силу на созидание.
Весна - время дышать полной грудью. Просыпается природа, а вместе с ней - наше желание сбросить груз усталости, обрести гармонию и зарядиться живой энергией.
ДЫХАНИЕ ВЕСНЫ
24–26 апреля
Йога-дом Завидово
Воскресенье
08:00 – 10:00
Jivamukti Open Level. Закрепляем полученный опыт, наполняемся энергией и дышим в унисон с весной.
10:00 – 11:00
Завтрак
11:00 – 12:30
Сессия с МАК-картами. Поиск внутренних ответов.
12:30 – 14:00
Закрывающий круг. Подведение итогов, шеринг эмоциями и фиксация состояния «после».
14:00 – 15:00
Обед, объятия перед отъездом и сборы. Выезд до 15:00.
08:00 – 10:00
Jivamukti Open Level. Закрепляем полученный опыт, наполняемся энергией и дышим в унисон с весной.
10:00 – 11:00
Завтрак
11:00 – 12:30
Сессия с МАК-картами. Поиск внутренних ответов.
12:30 – 14:00
Закрывающий круг. Подведение итогов, шеринг эмоциями и фиксация состояния «после».
14:00 – 15:00
Обед, объятия перед отъездом и сборы. Выезд до 15:00.
Воскресенье
08:00 – 10:00
Jivamukti Open Level
10:00 – 11:00
Завтрак
11:30 – 13:30
Творческая практика
14:00 – 15:00
Обед и отъезд
08:00 – 10:00
Jivamukti Open Level
10:00 – 11:00
Завтрак
11:30 – 13:30
Творческая практика
14:00 – 15:00
Обед и отъезд
Суббота
08:00 – 10:00
Jivamukti Lab: Путь к шпагату. Лабораторный класс с детальным разбором Хануманасаны. Ищем свободу и легкость в теле.
10:00 – 11:00
Вкусный завтрак.
11:00 – 12:30
Практика созерцания и настройки. Медитативная прогулка «Тишина весны». Мы отправляемся к реке в полном молчании. Это не просто прогулка, а практика осознанной ходьбы.
12:30 – 15:30
Жаркая баня и тотальный релакс. Травяной чай, парение и полное восстановление мышц после утренней лаборатории.
15:30 – 16:30
Обед.
17:00 – 18:00
Творческая практика: Коллаж намерений. Создаем визуальный образ своего весеннего состояния через творчество и вдохновение.
18:00 – 20:00
Jivamukti Yoga: Магия гибкости. Используем тепло бани для безопасной и глубокой работы с «ногой за головой» (Эка Пада Ширшасана).
20:00 – 21:00
Легкий ужин.
21:00
Вечер у костра, душевные разговоры под звездным небом.
08:00 – 10:00
Jivamukti Lab: Путь к шпагату. Лабораторный класс с детальным разбором Хануманасаны. Ищем свободу и легкость в теле.
10:00 – 11:00
Вкусный завтрак.
11:00 – 12:30
Практика созерцания и настройки. Медитативная прогулка «Тишина весны». Мы отправляемся к реке в полном молчании. Это не просто прогулка, а практика осознанной ходьбы.
12:30 – 15:30
Жаркая баня и тотальный релакс. Травяной чай, парение и полное восстановление мышц после утренней лаборатории.
15:30 – 16:30
Обед.
17:00 – 18:00
Творческая практика: Коллаж намерений. Создаем визуальный образ своего весеннего состояния через творчество и вдохновение.
18:00 – 20:00
Jivamukti Yoga: Магия гибкости. Используем тепло бани для безопасной и глубокой работы с «ногой за головой» (Эка Пада Ширшасана).
20:00 – 21:00
Легкий ужин.
21:00
Вечер у костра, душевные разговоры под звездным небом.
Суббота
08:00 – 10:00
Jivamukti Open Level
10:00 – 11:00
Завтрак
11:30 – 13:30
Творческая практика
14:00 – 15:00
Обед
15:00 – 16:30
Свободное время
16:30 – 18:30
Jivamukti Open Level
18:30 – 19:30
Ужин
20:00 – 23:00
Баня
08:00 – 10:00
Jivamukti Open Level
10:00 – 11:00
Завтрак
11:30 – 13:30
Творческая практика
14:00 – 15:00
Обед
15:00 – 16:30
Свободное время
16:30 – 18:30
Jivamukti Open Level
18:30 – 19:30
Ужин
20:00 – 23:00
Баня
Пятница
17:00
Заезд в йога-дом, знакомство с пространством
18:00 – 20:00
Jivamukti Yoga: Заземление. Настраиваемся на практику, отпускаем городские заботы и чувствуем опору.
20:00 – 21:00
Ужин и теплое знакомство группы в кругу.
21:15 – 22:30
Йога-нидра +
Гонг-медитация. Погружение в состояние глубокого покоя и тотального расслабления перед сном.
17:00
Заезд в йога-дом, знакомство с пространством
18:00 – 20:00
Jivamukti Yoga: Заземление. Настраиваемся на практику, отпускаем городские заботы и чувствуем опору.
20:00 – 21:00
Ужин и теплое знакомство группы в кругу.
21:15 – 22:30
Йога-нидра +
Гонг-медитация. Погружение в состояние глубокого покоя и тотального расслабления перед сном.
Расписание ретрита
Условия оплаты и возврата
Стоимость (включено: проживание, питание и практики)
Двухместное размещение — 33 500₽
Одноместное размещение — 58 500₽
Одноместное размещение — 58 500₽
Предоплата составляет 13 000Р
Баня — 3 500₽
(по желанию, оплачивается отдельно)
Постоянным участникам - 10% благодарности
*Оставшаяся сумма оплачивается на месте
При отмене участия за 14 дней до начала ретрита (с 10 апреля и позже) предоплата не возвращается
Баня — 3 500₽
(по желанию, оплачивается отдельно)
Постоянным участникам - 10% благодарности
*Оставшаяся сумма оплачивается на месте
При отмене участия за 14 дней до начала ретрита (с 10 апреля и позже) предоплата не возвращается
Регистрация на выезд
Пожалуйста, заполните поля ниже
Регистрация на выезд 24 - 26 апреля
Пожалуйста, заполните поля ниже
Как добраться до локации
На общественном транспорте:
- Билеты в продаже появляются за пару дней до даты поездки, купленный билет действует на любую Ласточку в течение суток
- Онлайн: в приложении РЖД
- Оффлайн: всегда можно купить на станциив автоматах перед турникетами, в этом случае заложите 7-10 минут на покупку билетов в терминале
- Ласточка с Ленинградского вокзала до станции «Завидово»
- В пути 1 час 10 минут. Бывают электрички, которые идут дольше. Обращайте внимание на «время в пути» при покупке билета.
- Билеты в продаже появляются за пару дней до даты поездки, купленный билет действует на любую Ласточку в течение суток
- Онлайн: в приложении РЖД
- Оффлайн: всегда можно купить на станциив автоматах перед турникетами, в этом случае заложите 7-10 минут на покупку билетов в терминале
- От станции - такси, ехать около 15 минут. Стоимость в районе 500 рублей. Лучше ехать с местными таксистами (машины всегда стоят около жд станции), Яндекс.такси может быть долгое ожидание
- Ориентиры: коричневый забор, на нем табличка с адресом
На авто из Москвы:
- По платной дороге - трасса М11 до съезда на Конаковское шоссе/Козлово (124 км) Экономичнее заезжать после Шереметьево (28 км) или в районе Зеленограда (Зеленопарк). Самый дорогой участок - МКАД-Шереметьево
- Бесплатная дорога: по Ленинградскому шоссе
- Никольская ул., 28А, д. Кабаново
Присоединяйтесь, чтобы провести эти дни осознанно, с пользой для тела, разума и души!
Сертифицированный преподаватель Дживамукти-йоги и перинатальной йоги
В мире йоги с 2012 года
Окончила 300-часовой курс подготовки преподавателей Дживамукти-йоги в Индии (2024)
Ирина пришла в йогу через вдохновляющий опыт Дживамукти для продвинутых, где впервые ощутила силу объединённого дыхания, ритма и движения. Её практика – это путь к осознанности, раскрытию тела и разума, наполненный поиском глубины и гармонии.
В мире йоги с 2012 года
Окончила 300-часовой курс подготовки преподавателей Дживамукти-йоги в Индии (2024)
Ирина пришла в йогу через вдохновляющий опыт Дживамукти для продвинутых, где впервые ощутила силу объединённого дыхания, ритма и движения. Её практика – это путь к осознанности, раскрытию тела и разума, наполненный поиском глубины и гармонии.
Булавина Ирина
Сертифицированный преподаватель Дживамукти-йоги,
инструктор-методист ЛФК
Опыт в практике Дживамукти-йоги с 2007 года
Окончила 300-часовой курс подготовки преподавателей Дживамукти-йоги на Коста-Рике (2017)
В прошлом занималась балетом, плаванием и дайвингом, что сформировало её уникальный подход к движению
Йога для Юлии стала настоящим переходом к осознанности – от внешнего движения к внутреннему балансу. Она делится знаниями с учениками, помогая им найти свободу, избавиться от стресса и раскрыть тело и сознание через практику.
инструктор-методист ЛФК
Опыт в практике Дживамукти-йоги с 2007 года
Окончила 300-часовой курс подготовки преподавателей Дживамукти-йоги на Коста-Рике (2017)
В прошлом занималась балетом, плаванием и дайвингом, что сформировало её уникальный подход к движению
Йога для Юлии стала настоящим переходом к осознанности – от внешнего движения к внутреннему балансу. Она делится знаниями с учениками, помогая им найти свободу, избавиться от стресса и раскрыть тело и сознание через практику.
Кутьина Юлия